Vásárlói vélemények

Hajnalka Bátmonostorról írta: Maria Treben könyvét a családban eredményesen használom. Az ott leírtak miatt szerettem volna svédkeserűt készíteni, de az alapanyagok beszerzése nehéz. A svédkeserű fűszerkeverékben minden a kellő mennyiségben benne van.

Még több

Blog / Miért erősödnek az ízületi panaszok ősszel? 2017. Szeptember 18. 08:51

Címkék: egészség, életmód, gyógynövények, termékek

Az őszi szelesebb, hidegebb időjárás nagymértékben fokozza az ízületi panaszokat. A lappangó ízületi fájdalmakat előhozza, a meglévőket pedig felerősíti. Különösen az ízületi gyulladásra igaz ez.

Miért fokozódnak ősszel az ízületi fájdalmak?

Gyerekként én is tapasztaltam, hogy a nagyszüleim az ősz beköszöntével többet panaszkodtak derék és térdfájdalmakra. Szerintem sokan vélik úgy – velem együtt – hogy ez inkább népi megfigyeléseken alapszik, és csupán véletlen egybeesés. Az igazság azonban az, hogy tudományos magyarázat is létezik rá. Ezt pedig Dr. Pál Mónika reumatológus szakorvos napidoktor.hu-nak adott interjújából tudjuk meg:

„Egyelőre nem ismert a konkrét kiváltó ok, de az kijelenthető, hogy a panaszok a hideg, szeles idő beálltával fokozódhatnak. Ennek oka a légnyomásváltozás. Az egészséges ízületek belső nyomása ugyanis nulla, és ezt a külső légnyomás nem befolyásolja. A beteg, kopásos, vagy gyulladásos ízület nyomása azonban magasabb, minimálisan 20-30 Hgmm. Ezt a nyomást a légnyomásváltozás gyors süllyedése-emelkedése is befolyásolja, duzzanatot és fájdalmat eredményezhet. A lappangó ízületi gyulladást fellobbanthatja a felhevülés utáni lehűlés, a nyirkos hideghatás fokozza az izomfeszülést és –görcsöt, ami szintén fájdalomhoz vezet. A szél, a hideg leginkább hát- és derékfájást eredményez.”

Mit tehetünk az ősszel erősödő ízületi gyulladás ellen?

Javasolt első körben felkeresni egy reumatológus szakorvost a pontos diagnózis érdekében. Az ízületi fájdalmak eléggé összetettek, akár anyagcsere-zavar vagy autoimmun betegség is állhat a háttérben. Ezért fontos megtudni a pontos okát, amit szakorvos tud megállapítani. Ha komolyabb háttere nincs az ízületi fájdalomnak vagy ízületi gyulladásnak, akkor kezdjünk csak otthoni kezelésbe.

Nem csak a fájdalomcsillapító gyógyszerek segíthetnek! Több tudományos fórumon is foglalkoznak azzal a ténnyel, hogy a legtöbb fájdalomcsillapító orvosság fokozza a szívinfarktus kockázatát. Különösen igaz ez a 40 év felettieknél. Ezért érdemes minél inkább kerülni ezeket az orvosságokat.
Ízületi panaszok esetén is válasszunk természetes megoldásokat!

Szerencsére a természet bőven adott nekünk olyan gyógynövényt, amelyek segítenek a duzzanatok lehúzásában, a gyulladás csökkentésében, és néhány életmódbeli változtatással is támogathatjuk ízületeink egészségét.

Az ízületi problémáknál a legfontosabb a beteg ízület pihentetése. Ez segít, hogy a fájdalmat elkerüljük, másrészt gyorsítja az ízület gyógyulását.

Védjük a hidegtől és különösen a huzattól az ízületeinket! Öltözzünk rétegesen, hogy a derék-, a térd és a könyök megfelelően védve legyen a hideg ellen.

A legtöbb ízületi problémát a túl sok húgysav okozza. A húgysav felszaporodását a vese elégtelen működése is kiválthatja, illetve bizonyos élelmiszerek túlzásba vitt fogyasztása. Együnk kevesebb húsfélét, csökkentsük az alkohol és a kávé mennyiségét. Igyunk több folyadékot, legalább napi 2-3 liternyit.

Gyógynövények ízületi gyulladásra

A csalán kiváló vértisztító. A felszaporodott húgysav kimosására is alkalmas, és kedvezően hat az ízületi gyulladásokra. Maria Treben is javasolja ízületi betegségeknél, napi 4 bögrével. Csészénként egy púpozott teáskanálnyi szárított csalánt kell leforrázni, majd fél perc múlva leszűrni és kortyonként megiszogatni. Külsőleg a csalán kivonatát tinktúra vagy kenőcs formájában alkalmazzuk a gyulladt ízületekre.

Szintén hatásos a körömvirág tea belsőleg, külsőleg pedig a körömvirág kenőcs. A körömvirág teát hasonlóan készítjük a csalánteához: egy kiskanál körömvirágot leforrázunk, majd 3-5 perc múlva leszűrjük. Lehetőleg ízesítés nélkül fogyasszuk, bár kicsit keserű. Legalább két bögrével igyunk meg belőle naponta.

Ízületi gyulladásoknál nagyon hatékony a nadálytő esszencia külsőleg alkalmazva. Maria Treben megfigyelése szerint az ízületi fájdalmak jelentősen enyhíthetők vele, és a duzzanatot is lehúzza. Nadálytő esszencia Maria Treben receptje szerint: a nadálytő felaprított gyökerét egy üvegbe kell tenni, majd ezt felönteni 38-40%-os gabona- vagy gyümölcspálinkával. Az üveget ezután le kell zárni és legalább két hétig melegen kell tartani. Ezzel az esszenciával minden nap be kell dörzsölni a gyulladt ízületet.
Ha nincs lehetőségünk elkészíteni, akkor készen is vásárolhatunk fekete nadálytő bedörzsölőt és kenőcsöt bioboltokban vagy gyógyszertárakban.

Kitűnő választás a Mormota balzsam amely az erősen igénybe vett izmok és ízületek ápolója, valamint rendkívül hatékony izommerevség esetén is. Ez a különös nevű balzsam a mormota saját antibiotikumát tartalmazza, kiegészítve mentollal és körömvirág kivonattal. A mormota balzsammal végzett masszázs fokozza a vérkeringést, ezzel élénkíti, felfrissíti az egész testet. Serkenti az izmok vérellátását, izomlazító hatású. Sportolás előtt és után egyaránt kiváló.

Szöllősi Adrienn

 

Vissza az előző oldalra